トレーニング

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今年の正月から体力強化のため、週3日ほど市民体育館でトレーニングを始めた。
1時間の歩行、30分のエアロバイク、そしてウエイトトレーニングである。

30代の頃、あまりの不摂生で体重が増加した。野球のトレーニングを兼ねて毎日3キロ走り、食事制限もして3ヶ月で10キロ近い減量に成功した事がある。

実は最近、写真撮影で体力が衰えたなあと思う時がしばしばある。
望遠レンズを手持ちするとプルプル震える、結婚式のスナップを撮ると1組で腰が痛くなる、カメラバックを担いで街を歩くと首が痛い、などなど。
もう四捨五入すれば60才になる。腰、首、尻の手術をしたため、もう走る事は無理なので歩くことから始めた。

先日、ウエイトトレーニング場で若い人が140㎏のベンチプレスをしていた。
今の私には絶対無理だから、隅っこで20㎏の鉄棒を繰り返しあげていた。

別な日には70代のおじいさんが、鉄アーレを持っていた。
話をすると昨夏、三条市から新潟駅まで歩いたそうである。
またある日は、三条市から歩いて弥彦山へ登って、国上山まで縦走してから家に戻って来たそうだ。
すごすぎる。

こんな人たちと出会うと、私のトレーニングなんて幼稚園レベルである。
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Canon EOS 50D  EF-S17-55mmF2.8IS USM
F4.0 1/125秒  ISO1600 16:51 曇り
撮影日 2014.3.9 撮影地 三条市荒町・市民体育館

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by chonger53 | 2014-05-28 21:54 | スポーツ
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